Мъжки Talk Club · София

Говориш. Слушаш. Това е.

Talk Club е място за мъже, които искат честен разговор без шум, без поза и без съвети. Говорим за успехите, напрежението, отношенията, тялото и главата. Не е терапия. Не е лекция. Не е мотивационен семинар. Просто разговор.

Запази място Виж формата
Детайли

Ето къде да ни намериш:

Цена

Безплатно

Нужна е резервация, защото групата е малка.

Запази място
Локация

hOUR SPACE - Mental health hub · ул. Дякон Игнатий 19

Резервация

Местата са ограничени. Запази предварително през Eventbrite.

Важно

Ако не ти се говори, пак е окей. Можеш да дойдеш и само да слушаш.

Формат

Ясна рамка. Нормален разговор.

Срещите протичат на кръгове. Всеки кръг има един прост въпрос и достатъчно време да се каже истинското.

Кръг 01

Как си от 1 до 10?

Започваме с честен чек-ин. Можеш да кажеш защо, може и да замълчиш.

Кръг 02

Какво те радва?

Говорим и за хубавото. То също има нужда да бъде казано на глас.

Кръг 03

Какво планираш?

Какви са ти плановете за ментален и физически фитнес?

Кръг 04

Как си тръгваш?

Как си по скалата от 1 до 10 в края на срещата?

Защо

Не всичко се оправя със стискане на зъби.

Talk Club дава дисциплина на разговора: ред, слушане, честност и уважение към това, което човек носи.

01

Открито

Успехи, страхове, работа, връзки, бащинство, здраве. Говорим за реалното.

02

Безопасно

Никой не те поправя. Никой не ти взима думата. Няма сцена, има кръг.

03

Структурирано

Правилата пазят разговора стегнат, ясен и смислен.

04

Човешко

Когато казваш на глас, напрежението пада. Не си сам с нещата.

Нищо не тежи толкова много, колкото онова, което не казваме.

Talk Club е място за мъже. Място, в което можем да си кажем нещата, които ни ядат отвътре, както и онези, които ни правят истински щастливи.

Имаме правила в клуба: изслушваме се и не си даваме съвети. Да, трудно е. Ние, мъжете, често сме научени веднага да решаваме проблеми. Но много често човекът отсреща не иска решение. Иска да бъде чут.

Вярваме в силата на думите. Как тежат в гърдите и как тази тежест пада в момента, в който ги изречеш.

Чек-ин

Как си днес?

Избери енергия и усещане. Ще получиш дума от картата на настроението.

НискаВисока
НеприятноПриятно
Твоето настроение апатичен
Резервация

Запази място.

Ако виждаш празно поле, ad blocker може да спира Eventbrite.

Отвори в Eventbrite Нагоре
Въпроси.

И отговори.

Трябва ли да говоря?

Не. Може и само да слушаш. Понякога това е най-добрият старт.

Това терапия ли е?

Не. Това е групова среща по ясна рамка: говорене по ред, слушане докрай, без съвети.

Кой води срещата?

Срещата се води от обучен капитан по формата на Talk Club. Ролята му не е да анализира или поправя хората, а да пази рамката: ред, време, уважение и конфиденциалност.

Чудиш се какво се случва на една среща?

Нормално е да не знаеш какво да очакваш.
Идваш, сядаш в малка група и минаваме през няколко прости въпроса. Говори се по ред. Никой не прекъсва. Никой не дава съвети.
Можеш да споделиш нещо, можеш и само да слушаш. Не е нужно да имаш "голям проблем", за да дойдеш.

Какво става, ако ми стане тежко?

Пак е окей. Ако ти трябва пауза, взимаш. Ако ти трябват думи, казваш ги.

Колко човека сте?

Зависи от събитието. Точният капацитет е на страницат за запазване на място.

Има ли конфиденциалност?

Да. Това е правило в групата. Никой не е тук, за да разнася чужди истории.

Каква е връзката ви с Talk Club UK?

Благодарим за споделените капитански тренинг ресурси и за вдъхновението на TalkClub.Org. Програмата Talk Club е разработена от Talk Club UK (talkclub.org), регистрирана благотворителна организация в Обединеното кралство (№ 1194033). Всички материали, методология и търговски марки са собственост на Talk Club UK. Използваме техните материали с тяхно изрично разрешение. Talk Club EU (talkclub.eu) е неформална група за обучение на капитани в България.

Запази място